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Seniorengymnastik

Bewegung bis ins Alter

Unter fachkundiger Anleitung geht es mit viel Freude am gemeinsamen Tun darum, die Beweglichkeit für den Alltag zu erhalten und möglicherweise zu verbessern. Die Übungen und Bewegungen - von Musik begleitet und auch schon mal in Form eines Tanzes - fördern die Konzentration, aktivieren die Körperfunktionen und das Gleichgewicht. Ob abends nach einem langen Tag oder in der Früh als Morgengymnastik - die müden Knochen danken es. Dabei werden Bewegungseinschränkungen berücksichtigt, auch bei Sitzgymnastik kann man noch viel für das körperliche Wohlgefühl tun.

Der Leib ist ein Tempel des Heiligen Geistes, der in uns ist und den wir von Gott haben, sagt Paulus (1.Kor 6,19). Diesen "Tempel" wahrnehmen und gesund erhalten - dazu kann das Gymnastikangebot beitragen.

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